ortogonal.com

Nu så! Äntligen har jag fått tiden att göra klart ”Grundövningar för Bågskyttar – Steg 1”. Det är ett enkelt häfte som innehåller enkla övningar både med och utan pilbågen. Övningarna riktas till alla. Ingen är för duktig för att inte göra dessa övningar lite då och då.

Övningarna fungerar bra att köra med en enskild skytt men det fungerar också väldigt bra att köra i en större grupp. I Huskvarna BK har vi så smått börjat köra med dessa övningar och jag tycker det ger framgång.

Grundövningar för bågskyttar – Steg 1

Onekligen måste övningarna vara jättebra eftersom modellen i häftet, Jenny Wredberg, knep JSM-Guld i DF13 efter att avslutat finalen med en bingo (lite stolt tränare måste man få vara).

Min plan är att en ”Steg 2” ska komma någon gång under sommaren/hösten. Den kommer att innehålla lite mer avancerade övningar så som expansion, bågarmsrotation mm. Sen hoppas jag också hinna med att skriva en artikel om 1-2-3-4-metoden, ett enkelt koncept att följa när man jobbar med yngre bågskyttar. Tycker ni att jag är seg och inte får fram artikeln och ”Steg 2” så pusha mig, alltid mycket roligare att jobba om man vet att någon kommer läsa det…