Upplyft
Jag tänkte försöka visa hur man ska göra ett upplyft och varför man ska göra som jag tycker. Hur? Med hjälp av lite kraftpilar.
Nano-kurs i krafter. En kraft har en storlek och riktning. Vi kan när som helst dela upp en kraft i dess x- resp y-komponent. Summan av x och y-komponenterna är den totala kraften, går enkelt att räkna fram med Pythagorassats (Se bild 1). Men hänger du inte med läs vidare ändå, tror jag ska kunna förklara.
Bild 1: Pythagorassats
När fördraget är gjort måste bågen åka upp. Upp så att draghanden och båghanden är över skuldrorna. Vad är anledningarna till detta? Jo två saker. Dels minskar man risken för inflamation i dragaxeln (har jag fått lära mig) och dels kan man utnyttja krafterna bättre.
Jag antar att vi alla är överens om att man ska ha låga axlar när man skjuter. Tyvärr är det något som kan vara svårt att lära sig. Men med hjälp av ett bra upplyft kan man få hjälp.
Bild 2: A-skytten börjar dra bågen redan här nere. Men B-skytten lyfter bågen direkt efter fördraget.
Vi börjar med att titta på A-skytten (Se bild2). I och med att vi drar strängen bakåt kommer en kraft att skapas, FD. Den går att dela upp i en x- resp. y-komponent. Y-komponenten är riktad uppåt. Alltså finns det en kraft som vill dra skyttens skuldra uppåt. För att hålla kvar skuldran och axeln lågt måste skytten motverka den kraften.
Tittar vi istället på B-skytten kommer dennas kraft från draget delas upp lite annorlunda. Y-komponenten kommer i detta fall vara riktad neråt, alltså behöver inte skytten kämpa mot någon kraft utan får istället hjälp att hålla axeln/skuldran låg (Se bild 2 och 3). Så där har vi det, upp med bågen och den hjälper dig att hålla nere axeln/skuldran.
Bild 3
Nano-kurs i krafter. En kraft har en storlek och riktning. Vi kan när som helst dela upp en kraft i dess x- resp y-komponent. Summan av x och y-komponenterna är den totala kraften, går enkelt att räkna fram med Pythagorassats (Se bild 1). Men hänger du inte med läs vidare ändå, tror jag ska kunna förklara.
Bild 1: Pythagorassats
När fördraget är gjort måste bågen åka upp. Upp så att draghanden och båghanden är över skuldrorna. Vad är anledningarna till detta? Jo två saker. Dels minskar man risken för inflamation i dragaxeln (har jag fått lära mig) och dels kan man utnyttja krafterna bättre.
Jag antar att vi alla är överens om att man ska ha låga axlar när man skjuter. Tyvärr är det något som kan vara svårt att lära sig. Men med hjälp av ett bra upplyft kan man få hjälp.
Bild 2: A-skytten börjar dra bågen redan här nere. Men B-skytten lyfter bågen direkt efter fördraget.
Vi börjar med att titta på A-skytten (Se bild2). I och med att vi drar strängen bakåt kommer en kraft att skapas, FD. Den går att dela upp i en x- resp. y-komponent. Y-komponenten är riktad uppåt. Alltså finns det en kraft som vill dra skyttens skuldra uppåt. För att hålla kvar skuldran och axeln lågt måste skytten motverka den kraften.
Tittar vi istället på B-skytten kommer dennas kraft från draget delas upp lite annorlunda. Y-komponenten kommer i detta fall vara riktad neråt, alltså behöver inte skytten kämpa mot någon kraft utan får istället hjälp att hålla axeln/skuldran låg (Se bild 2 och 3). Så där har vi det, upp med bågen och den hjälper dig att hålla nere axeln/skuldran.
Bild 3
Michael Svedberg
Jul 21, 2008Hej! Jag har precis börjat kika på sporten bågskytte (undrar om det är försent att starta vid 41 års ålder??). Tänkte ta och kika genom all din information, bra jobbat!
Angående ovanstånde artikel, ändra Y-komponenten på figur 2B då det nu står texten FDX i stället för FDY vilket kan göra folk konfundersamma ;-)
Tack så länge!
/Micke