Ortogonal.com

Kalender

« Maj »
M Ti O To F L S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Arkiv

Artiklar

Vem är Erik

Jag är en bågskytt skolad i Linköping, började med bågskytte 1992. Flyttade till Jönköping för kärleken och jobbet i Aug 2005. Jag är kanske inte den aktivaste bågskytt själv men jag är en aktiv tränare.

Är det någon som läser och vad vill Ni att jag skriver om?

5 Kommentarer
Om man tittar på statistiken för hemsidan så finns det rätt mycket besökare, många av er verkar gilla att titta på film. Men om Ni fick bestämma vad borde jag skriva? Är det ingen som vågar kommentera mina små texter eller är det ingen som ens läser dem? Skriv gärna lite kommentarer, och skriv vad Ni vill läsa (Under varje artikell finns en länk, Kommentarer, klicka där och skriv sedan vad Ni tycker.

Mina planer är att successivt skriva lite artiklar om skjutteknik. Tänkte försöka täcka alla steg i skjutcykeln och jämföra lite vad olika tränare skriver och tycker. Är det något att läsa kanske?

Kommentarer

ett fan


lite om vad tränarna har att säga vor intressant dra på et ja ^^

Niclas Rosell


Tjena
Dina tankar om att sammanställa olika tränares ideér låter som mycket lockande läsning.
MVH
Nicke R

Magnus Andersson


Tjena Erik och god jul
Jag läste om "Styrketräning alt. Hur når man fram på 70m" och funderade på en "formaster" vad är det & hur funkar det? Jag skulle vilja veta lite om hur du som tränare funderar och hur man lägger upp ett pass ska i Januari gå steg 1.

Ha det gott i jul.
Magnus

Erik


En Formaster är en uppfinning som gör att man inte kan använda armen när man drar utan måste använda ryggen. Den fungerar på så sätt att man sätter lite band kring dragarmbågen (se bilderna som finns i länken nedan). Jag snickrade ihop en sådan själv mha ett spännband och lite ölgetter. Men jag har faktiskt inte testat den så mycket. Det är ett utmärkt redskap att träna ryggdrag med, kanske också att träna styrka.

Men du gav mig verkligen ett bra uppslag så jag hoppas jag kan återkomma med bra Formmaster idéer och övningar. Men så länge får du hålla tillgodo med dessa två länkar.
Övningar med en formaster (för att bygga styrka)
Har inte testat själv än men de låter bra. Får utvärdera och återkomma.
Bilder på en formaster in action

Åsa


Hej Erik
Hittade din sida närjag satt och googlade på lunchen. Har precis tagit på mig att vara "ibland-tränare" i Säters IFs Bågskytteklubb. Hittade mycket matnyttigt och kommer att rekommendera våra nybörjare att kika in på din sida.

Ha det bra!
/Åsa

Skriv en kommentar...